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생각보다 아이스크림 같은게 쉽게 대체되네 ㅋㅋㅋ
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무명의 더쿠
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2026.04.29 05:42
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우유 조금에 얼린 과일 넣고 그릭요거트랑 알룰로스 넣고 갈면 걍 아이스크림같음 ㅋㅋㅋㅋ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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