더쿠 - 마운자로 맞아도 걍 정석 다이어트처럼 하는 중임

칼로리 맞춰서 먹고 단백질 챙기고

운동하고 ㅇㅇ..

근데 그냥 과식, 입터짐 이런게 안와서 도움이 될 뿐

+ 체지방 연소, 혈당 조절에 도움 된다고 하니까 그것도 있을거고

오히려 절식 안할라고 안들어가도 때마다 존나 챙겨먹음......

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