전
후
체중은 불었는데
골격근 2kg 증가
체지방량 2.6kg 감소 ㅋㅋ
근데아직 눈바디가 눈에띄게 좋아진지는 모르겠음
뱃살도 좀 찐거같고
원래 56kg >> 48kg로 10년 유지했는데
앞자리 바뀌면서 한 2kg 쪘지만
기초대사량 1150인가 나와서
+이렇게먹고는 평생 못산다 싶어서
다방에서 탄단지랑 가초대사량+a 지켜먹는 그 식단 했는데
확실히 살은 찌지만
생리불순 심했는데 생리를 함ㅋㅋㅋ
잘먹고 잘살자고 하는건데
다들 건강하자
