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잡담 아침점심 탄수화물 안먹고 저녁 그냥 밥먹는거 어때?
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무명의 더쿠 https://theqoo.net/diet/4172231206
2026.04.21 09:03
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160/59인데 봄옷이 안맞아서 천천히 뺄 결심하고 지금 일주일째

아침은 오이 두부나 사과 땅콩버터 이렇게 먹고

점심은 주로 편의점 계란이나 닭가슴살

저녁만 평소대로 먹음

운동은 하루 만보씩? 공원산책해

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