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운동을 열심히해도 일자목인게 말이 돼?????
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4170493542
2026.04.19 21:50
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내가 일자목이였다니
몇년동안 스트레칭이랑 운동을 엄청 열심히 했는데 이정도면 있던 것도 사라져야 하는거 아니냐ㅜ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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