메뉴 건너뛰기

잡담 와 등 근육통 오기 시작했다
95 0
2026.04.13 21:58
95 0

오늘 등 상부 먹였는데 상부 그대로 슬슬 근육통 오는 거 넘 뿌듯하다

목록 스크랩 (0)
댓글 0
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 올여름 웃음 차트 올킬! <와일드 씽> 웃음 차트인 시사회 초대 이벤트 234 00:05 4,761
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,175,779
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,410,388
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,141,102
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,706,565
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 325,405
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 315,699
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 359,301
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,836
모든 공지 확인하기()
423211 잡담 채소 좋아해서 많이 먹는데 먹고 나서 숨쉬기 힘들정도로 소화력 더디고 가스차면 안먹어야하는건가?ㅜ 6 08:28 45
423210 잡담 대체 머가 문제일까..ㅠㅠ 운동량이 많은 건가 식단이 적은건가 6 08:13 93
423209 잡담 웨이트하면 허리둘레 줄어드는거 신기하다 08:13 41
423208 잡담 화장실 못간지 5일차 미치겠네 ㅋㅋㅋㅋ 3 07:03 109
423207 잡담 겨드랑이 허벅지 안쪽살빼고싶다 1 03:06 91
423206 잡담 피티쌤이 아침먹을시간없다니까 미숫가루 먹으라는데 8 00:22 415
423205 잡담 한 달 반 정도? 정체기였는데 뭔가 다시 쭉쭉 빠지는 느낌임 05.14 110
423204 잡담 지금 배가 너무 고픈데 뭘 먹어야하지? 4 05.14 198
423203 잡담 세달만에 마운자로 효과 오는거같아 6 05.14 349
423202 질문 아침저녁 인바디 체지방 5% 차이나는게 말이되나 8 05.14 310
423201 잡담 점저만 먹다가 아침도 간단히지만 챙겨먹기 시작했는데 05.14 75
423200 잡담 아니 갑자기 입맛을 잃을 수 잇나.. 05.14 53
423199 질문 서브웨이 랜치랑 비슷한 저당소스 있어? 05.14 48
423198 잡담 생리 한달 안해도 병원가봐야할까? 4 05.14 208
423197 잡담 운동하면 피부 뒤집어지는 사람 있어? 7 05.14 199
423196 잡담 정상체중이랑 과체중 경계에서 정체인 덬 있니.. 4 05.14 260
423195 잡담 위고비 하고싶지만 돈이없어 식단으로 초고도 탈출후기 1 05.14 238
423194 잡담 닭가슴살 삶으면 원래 냄비에 기름 둥둥 떠다녀? 05.14 65
423193 잡담 내가 타고난 상비인데.. 요요-감량 반복하니까 05.14 137
423192 잡담 가슴 처진 덬들 브라 뭐입니 05.14 49