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유산소 시간 궁금!
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2026.04.10 09:25
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주4회 웨이트 1시간 정도 하는데
유산소 추가해보려고 하거든
주2회 웨이트 끝나고 30분 정도만 경사걷기해도 체지방 컷하는데 유의미할까?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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