더쿠 - 스스로 식단+운동하다가 중간에 마운자로 투입해도돼?

뭔가 타임라인이 마운자로 맞는 시점부터 식단 시작해야할거같은 느낌이 드는데 맞기전에 먼저 시작해도 되나...그럼 좀 효과가 떨어지려나

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