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잡담 홈트로 살짝 하체 근육통 있는데 참을만하면 운동 또 해도될까?
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2026.04.04 18:12
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? 근육통 있으면 무조건 쉬어줘야해? 괜찮으면 오늘도 홈트할거야ㅇㅇ덤벨

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