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피티하고 근육통 있는 상태에서 러닝하니?
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2026.03.28 12:52
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난 너무 아프면 안뛰거든
근데 그렇다보니 러닝을 일주일에 한두번밖에 못함ㅠ
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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