더쿠 - 근데 몬스터글루트 빡센 무게로 하는 게 좋아?

내가 원래 10 꽂고 하는데 트레이너는 자꾸 15-20키로 꽂아놓고 하게 시켜서ㅠ 10으로만 해도 힘든데 15이상을 꽂아버리니까 이게 엉덩이로만 못 밀겠어서 자꾸 다리랑 발로 밀게 되고 엉덩이에 자극이 안 와... 트한테 말해봤는데 할 수 있어요!! 이러기만 하고...ㅠㅠ

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		💝더쿠X네이밍💝 <트임근본템> 네이밍 슬림라이너 체험단 100인 모집 506	03.30	38,100
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,016,849
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,079,743
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,003,745
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,383,665
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	322,357
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	354,028
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420870	잡담	배란기때 몸 붓는덬들 생리때는 어때?	17:45	1
420869	잡담	점심으로 오나오 먹는데 부실해?	17:40	5
420868	잡담	마운자로 첫 달 4주차에 갑자기 부작용?오네 2	17:23	46
420867	잡담	스위치온 4일차 식단으로 이 식단 어떤지봐줄수있어?	17:00	23
420866	잡담	점심 이렇게 먹었는데 저녁.. 4	16:32	124
420865	잡담	닭가슴살칩 진짜 나의 구원템이다ㅠㅠ 5	16:30	152
420864	질문	너네 그릭요거트 유청분리기 사서 만들어먹어 아님 그냥 사먹어? 7	16:27	56
420863	잡담	얘들아 너무 무리하지말고 생리 끊기면 바로 병원가 2	16:14	115
420862	질문	닭이랑 밥.. 같이 먹을때 시판 소스 추천해줄거 있어? 12	16:06	107
420861	질문	다이어트 제대로 처음 해보려고 식단 보고 있는데 궁금한 거! 2	15:58	53
420860	잡담	다낭성은 무조건 저탄수야? 5	15:30	152
420859	잡담	라면 한봉지 뿌셔먹기 vs 삶은 계란 6개 먹기 6	15:27	118
420858	팁/성공기	(수정함)스위치온 식단표 필요한 사람 들어와용 7	15:22	148
420857	잡담	식단 거의 1년 유지했더니 그 연예인이 한 말 이해는 감 1	14:57	282
420856	잡담	산후다이어트? 2	14:54	60
420855	잡담	고도비만인데 러닝하려면 몇키로정도일때 해야 좋을까? 12	14:47	140
420854	잡담	체중 근육 지방 다 떨어지고 있으면 먹는게 부족하단 거지? 2	14:36	86
420853	잡담	근데 다이어트 하고 나도 먹을꺼에 대한 집착이 심해진거 같아 2	14:05	152
420852	잡담	10년째 초고도비만 어떡하면 좋을까 18	13:52	356
420851	잡담	공복에 토마토 괜찮아? 2	13:30	137

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

💝더쿠X네이밍💝 <트임근본템> 네이밍 슬림라이너 체험단 100인 모집 506

03.30

38,100

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06