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이벤트 공지
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[🎬영화이벤트] <프로젝트 헤일메리> IMAX 시사회 초대 이벤트
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03.04 |
32,804 |
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
4,926,460 |
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📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)
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24.04.09 |
11,876,478 |
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23.11.01 |
12,910,397 |
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◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]
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20.04.29 |
35,207,761 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
321,308 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
310,212 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
352,004 |
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공지
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
248,512 |
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질문 |
스위치온 해볼까하는데 몇가지 질문!
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잡담 |
진짜 다이어트는 식단이 90%구나 게임한다고 운동안하고 식단만 클린식했더니 살 쭉쭉빠짐..
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잡담 |
아하 미친 주말 이틀 다 술먹어야하는 자리네
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잡담 |
잠 못잤는데 운동 할말..
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잡담 |
저녁에 뿌링클 1/4마리 먹을거당
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잡담 |
고도인데 이런 상황에선 마운자로 효과 없겠지?
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잡담 |
나이드니까 신기한게
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잡담 |
바디슬리밍(에스테틱) 관리받고 싶어서 내가 택한 방법ㅋㅋ
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잡담 |
엄빠랑 같이 살면 다이어트가 더 힘들다
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잡담 |
내일 한달만에 인바디 재는데 제발 변화 있으면 좋겠다
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잡담 |
다신 꿔바로우 있자나
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잡담 |
밀잇 단쉐 맛있당
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잡담 |
다 아는 사실이지면 진짜 잠 중요해
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잡담 |
다이어트 전후사진 비교하는데 진짜 체감쩔긴한다
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잡담 |
부대찌개 한달에 한번 맘껏 먹는거 어때 ㅋㅋㅋㅋㅋ
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잡담 |
사케동이랑 스프카레중에 당연히 전자가 덜찌겠지?
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잡담 |
키 작은데 체지방 표준 골격근 표준 이상 되니까 덩치 존나 커 보임
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잡담 |
진짜 스위치온 다이어트 1일차..!
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질문 |
운동하면서 소모되는 칼로리 양이 살 빠지는 무게랑 비례하는건 아닌가?
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잡담 |
트레이너가 왜 골격근량 느는게 안멈추냬...ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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