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레그컬로 햄스트링 타겟이 되나?
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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4111856247
2026.03.02 12:30
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레그컬로는 뒷벅지 아랫부분만 타겟된다고 봤어
우리가 생각하는 그 엉덩이 밑은 타겟이 안된다고 하던데 그럼 그건 뭘로 운동해?
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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