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무명의 더쿠
https://theqoo.net/diet/4109706574
2026.02.28 09:55
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근육 -0.2 체지방 -1이면 3주차 해도 되겠지?
나 체지방 왕 많은 과체중인데 1키로 밖에 안빠지다니...
으아아ㅏ
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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