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이벤트 공지
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[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중)
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
다들 단백질 어떻게 채워?
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잡담 |
저녁에 운동가기전에 단쉐먹고 운동끝나고 저녁먹는 거 괜찮지?
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잡담 |
스위치온 1주차 못재고 2주차 끝내고 쟀는데 3주차 가도 될까? 도와줘ㅠㅠ
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잡담 |
기구필라테스 너무 잘 맞는데 헬스장기구로도 비슷한 느낌 낼 수 있는 운동 있을까?
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잡담 |
스위치온 3주차 4.9키로 빠짐
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잡담 |
나 오늘 외식데이야 피자머그러가~| ㅜㅠ !!!!!
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질문 |
머드스콘 카카오랑 딥카카오트스콘 둘중 뭐가 더 맛있어?
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잡담 |
다이어트 7주째인데
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잡담 |
스위치온 시작전 워밍업 한다고 야식 안먹고 12시전에 자기만 했는데
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잡담 |
먹는걸 너무 좋아하는 사람이라서 오히려 정석다이어트함
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잡담 |
살 빠질때 조금 몸 컨디션 안좋은거맞나봐
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02.27 |
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잡담 |
스위치온질문! 나 매일 8시간 자는데 12~4시에 못자
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02.27 |
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잡담 |
뭐먹고재면 인바디 부정확해?
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02.27 |
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잡담 |
마이프로틴같은건 아미노산 따로 먹어줘야돼?
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02.27 |
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잡담 |
약간의 멘붕의 주절주절인데 나 얼마전에 바챌 했는데 바챌할 덬들에게 조언을 해주자면
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02.27 |
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잡담 |
간식 같은거 저당 과자나 그런것보다 크래미 먹어도 돼?
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02.27 |
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잡담 |
두달동안 5키로 빠졌는데 근력은 1.5키로 떨어지고 체지방은 0.8만 빠진거면
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02.27 |
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잡담 |
일주일에 600그램빠졋어
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02.27 |
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잡담 |
스위치온 쉐이크 짱 맛있다
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02.27 |
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419327 |
잡담 |
이정도면 간식 ㄱㅊ은거지?
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02.27 |
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