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[JTBC with 더쿠] 박진영, 김민주 주연 / 두 청춘의 푸르른 첫사랑 이야기🍃 JTBC 금요시리즈 <샤이닝> 댓글 기대평 이벤트
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[공지] 언금 공지 해제
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
먹는걸 너무 좋아하는 사람이라서 오히려 정석다이어트함
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잡담 |
반년간 플랭크 머신 매일 열심히 했더니 윗몸일으키기 빵개에서 18개 더ㅣㅁ
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잡담 |
살 빠질때 조금 몸 컨디션 안좋은거맞나봐
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잡담 |
하 토요일 쉬고 일요일 운동 갈지 일요일 쉬고 토요일 갈지 고민된다
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02.27 |
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잡담 |
스위치온질문! 나 매일 8시간 자는데 12~4시에 못자
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02.27 |
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잡담 |
뭐먹고재면 인바디 부정확해?
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잡담 |
마이프로틴같은건 아미노산 따로 먹어줘야돼?
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잡담 |
약간의 멘붕의 주절주절인데 나 얼마전에 바챌 했는데 바챌할 덬들에게 조언을 해주자면
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잡담 |
간식 같은거 저당 과자나 그런것보다 크래미 먹어도 돼?
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잡담 |
두달동안 5키로 빠졌는데 근력은 1.5키로 떨어지고 체지방은 0.8만 빠진거면
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02.27 |
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잡담 |
일주일에 600그램빠졋어
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잡담 |
스위치온 쉐이크 짱 맛있다
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잡담 |
이정도면 간식 ㄱㅊ은거지?
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02.27 |
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잡담 |
러브핸들은 어케 조져?
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02.27 |
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질문 |
운동할때 생기는 손가락 굳은살 어떡해?
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잡담 |
모태뚱뚱이가 날씬 유지하려면
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잡담 |
스위치온 할때 굽네 오리지널 먹어도대...?
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02.27 |
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잡담 |
ㅋㅋ 헬스장 무료 오티 거절했다고 악담 들음
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02.27 |
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잡담 |
아니 운동만하면 여드름?피지?가 폭발해서 미치겠어 제발 도와주라ㅠㅜㅜㅜㅠ
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02.27 |
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잡담 |
하 스쿼트 진짜 많이 늘었다 넘 뿌듯해
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02.27 |
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