더쿠 - 하체 주1회 강도 뽑아내는 사람은 헬스장에서도 드물어 주2회는 하자

헬스장 다니는 절대다수가 가볍게 다니는거라 주1회 할 정도의 강도뽑는 사람 많지 않음

그리고 남자들같은 경우가 1회씩 하는 경우가 있는데 여자보다 상체중심으로 운동해서 여자랑 운동에대해 가지고가는 개념이 다름

그냥 할 수 있다 싶으면 가서 운동해

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