더쿠 - 장기 유지어터 특

1. 운동 (유산소) 꾸준히 조짐; 런닝이든 수영이든 헬스든

2. 본인이 먹는거 의식하고 삶

3. 먹는거 의식안해도 식습관 바뀜, 식욕이 감소함

4. 체중계 자주 올라감

웬만하면 4개 중 1~2개는 해당될 듯

저거 다 아닌데 유지어터라면 매우 부럽...

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