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그 덤벨로 숄더프레스나 뭐 그 벤치프레스같은거 할때 팔이 너무 따로놀아
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무명의 더쿠
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2026.02.05 19:19
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휘청휘청거려..ㅋㅋㅋㅋ이거 근육없어서 그런거야?
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다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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