더쿠 - 몸무게는 늘어나는데 눈바디는 개미쳐 돌았슨 (p)

크레아틴 먹어서 부어서 몸무게는 늘어나고 있는데 눈바디랑 옷바디가 너무 좋음 바지 사이즈도 거의 하나 줄어들엇음 (크레아틴 다이어트 보조제 아님!! 운동 보충제임 근육이 수분 먹어서 골격근 향상에 도움을 주는..!)

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		쿠팡플레이 <강호동네서점> 강호동 X 악뮤와 함께하는 인생 이야기! 댓글 이벤트 📖❤️ 16	04.03	4,446
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	5,022,545
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	12,089,322
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	13,009,246
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,402,600
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	322,357
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	354,028
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,836
모든 공지 확인하기()
421037	잡담	혹시 덬들은 배에 가스 찰때 어떻게 해?	04.03	11
421036	잡담	다음날 속세 음식 먹을 예정일 때 전 날 적게 먹고 운동 빡시게 하는 거 ㄱㅊ아?	04.03	11
421035	잡담	웨이트 한시간이면 몇 칼로리 소모돼?	04.03	21
421034	잡담	근데 브이스쿼트 원래 피멍 들어? 1	04.03	22
421033	잡담	프리스쿼트 아예 안 하면 안 되나ㅠ 1	04.03	33
421032	잡담	정체중이지만 근육량 늘어서 기쁨 2	04.03	55
421031	잡담	닭가슴살 양념 나트륨 신경 안 쓰고 먹어?? 1	04.03	44
421030	잡담	실온보관 닭가슴살 먹는 덬 있어?? 1	04.03	30
421029	잡담	물에 타 먹어도 맛있는 초코맛 단쉐 뭐있어? 1	04.03	25
421028	잡담	막 2000칼로리 먹고 뺐다는 덬들은	04.03	103
421027	잡담	짜고 축축하지 않은 맛있는 닭가슴살 아는 덬....	04.03	28
421026	잡담	나 방금 엄청난 사람 봤어 3	04.03	183
421025	잡담	단쉐 너무 맛있다.. 매일 2개 먹고 싶다... 2	04.03	90
421024	잡담	다들 흰쌀밥은 안 먹니 6	04.03	159
421023	질문	정체기여서 트쌤이랑 상담했는데 들어봐줄래? 6	04.03	153
421022	잡담	카프레이즈는 종아리 운동인데 왜 발 아치가 개선된다는 거야? 1	04.03	87
421021	잡담	다들 한끼에 밥 몇 그람 먹어?? 5	04.03	157
421020	잡담	5km 걷기+뛰기는 정말 어설프게 식욕만 돋구는구나 1	04.03	142
421019	잡담	스위치온 다이어트로 궁금한게 있어! 1	04.03	89
421018	잡담	마운자로 4개월차 근육량 +2kg 체지방 -5kg 1	04.03	120

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

쿠팡플레이 <강호동네서점> 강호동 X 악뮤와 함께하는 인생 이야기! 댓글 이벤트 📖❤️ 16

04.03

4,446

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06