머신으로 할 땐 피티하면서 알게 된 운동인데

마지막 수업 때 까지도 이만큼 자극 못느꼈었거든

이제 혼자 운동하면서 머신 없어서 스미스로 하고 있는데 자극 개쩐다..

운동하면서도 근육쓰임 쩔어서 낼 근육통 고생하겠단 생각 했었음

햄스트링 근육통 제대로 겪는 중ㅋㅋㅋㅋ