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덤벨프레스 왤케 삼각근이 아프지
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무명의 더쿠
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2026.01.20 21:19
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윗팔? 삼각근이 무게를 못이겨 ㅠㅠ 거기가 힘들어서 무게를 많이 못들겠어
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