더쿠 - 마운자로 효과 너무 없어..슬프다

마운자로 하면서 크게 운동이나 식단 신경안써서 그런지 이제 4달째 시작했는데 4키로 빠졌어

그래도 배가 엄청나왔었는데 배는 많이 들어갔구

간식이나 그런것도 많이 줄이긴했어 끊지는 못하구ㅠㅠㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

당도 높아서 우선 최소 10개월 정도는 맞긴할껀데

운동이나 식단 관리해야 더 건강해지겠지ㅠㅠ알지만 진짜 너무 바쁘단 핑계로 못하고있다ㅠㅠㅠㅠ

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