더쿠 - 헬스 적응하고 무게 늘리는데 어느정도 걸릴까?

기존에 다른운동 마스터즈정도 해와서 기본 체력이랑 힘 베이스가 없지는 않거든

그렇지만 헬스는 또 완전 다른 영역이니까 무서워..ㅎㅎ

운동기구 어느정도 쓰고 무게?를 다루는정도로 가려면 어느정도 시간이 걸릴지 궁굼해 마음의 준비 해두려고ㅜㅜ

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