솔직히 나는 불스스는 별로 안 힘든데,, 당연함 기본 스플릿 스쿼트 20키로 바벨 짊어지고 하니까,, 근데 원레그 스티프는 할 때부터 엉덩이 찢기는 느낌임 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ
잡담 원레그 스티프 데드만 하면 근육통이 시발 잠을 못 자겟네
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솔직히 나는 불스스는 별로 안 힘든데,, 당연함 기본 스플릿 스쿼트 20키로 바벨 짊어지고 하니까,, 근데 원레그 스티프는 할 때부터 엉덩이 찢기는 느낌임 ㅠ ㅋㅋㅋㅋㅋ