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[💛프리메라 X 더쿠💛] 잡티는 지워주고, 물광은 채워주는 #톤업광 세럼 <PDRN-나이아10 세럼> 체험 이벤트
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24.12.06 |
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24.04.09 |
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23.11.01 |
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20.04.29 |
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스퀘어 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
돈가스 이만큼 먹었는데 몇칼로리일까
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잡담 |
피티가 확실히 가까이 붙어서 티칭해주고 운동하니깐 향이 배나봐ㅋㅋ
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잡담 |
근육 잘붙는 것도 체질이야 아니면 식습관 때문이야?
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잡담 |
단쉐 타먹기에 오트몬드 언스위트 vs 아몬드브리즈 언스위트
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잡담 |
헬스장 3시간까지 주차등록 해주는데 3시간지나도 공짜일수가 있나?
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잡담 |
트가 보내준 피티 영상 볼 때마다 진짜 내 덩치에 놀란다
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잡담 |
몸무게는 줄었다가 늘었다가 하는거겠지?
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잡담 |
같은무게인데 왜 바벨보다 덤벨이 더무겁게 느껴질까?
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잡담 |
그....레그프레스 많이 하면 굳이 스쿼트 안해도 효과 비슷할까?
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잡담 |
간식으로 조미김 하나 다 먹는거 나쁘겠지?
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잡담 |
왤케 등에는 근육통 잘 안오는걸까
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잡담 |
이너타이 지이인짜 무게 못늘리겠어 왤케 힘드냐 안쪽허벅지 존나약한가봄
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잡담 |
와 오늘 엉덩이 했는데 벌써부터 엉덩이가 아래 위 양 옆 다 아픔
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잡담 |
스위치온 하면서 배부른데 탄수는 채워야할때 뭘로 채움 좋을까?
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잡담 |
아까 트랑 대화하는데 트 식성 진짜 부러움
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잡담 |
살빼고싶은데 먹는게 낙이면...샤갈
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잡담 |
체지방 한자릿수인 덬들 군살 별로 없어??
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잡담 |
뭐든 많이먹는게 최악인가?
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잡담 |
덬들 헬스장은 운동복 좀 시원?하게 입은 사람들 많아?
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잡담 |
공복혈당은 잠못자고 가면 높게 나올 수도 있어?
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