점심 먹어도 허전함->디저트 폭식(과자 하나만 먹기 안됨,빵 6개씩 매일 먹음,두 달동안 5키로 찜)

원래 아침 안먹는데 아침으로 샐러드 먹고 점심 집밥(밥 130g,계란후라이, 밑반찬) 저녁 닭가슴살 먹음

아침 먹는거 효과있는듯 원래 점심 일반식 많이 먹어도 허전해서 입터졌는데 아침 먹으니까 오전 오후 계속 든든해

그리고 먹은거 다 사진 남기기..사진 찍기 싫어서 디저트 안먹지않을까 생각중ㅋㅋㅋㅋㅋ