더쿠 - 나같은 경우 살빠지는 과정

1. 식단 운동 등 다이어트를 한다

2. 1-2키로 빠진다

3. 다이어트는 계속하지만 정체기간 몇주 지속됨

4. 식단하기 지겨워서 탄수 치팅데이함

5. 다음날 다다음날 1-2키로 감소

가끔 탄수도 먹어줘야되더라 계단식으로 빠짐

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