아니 진짜 덜덜 떨었는데 선물받은 기분 ㅜ

내생각엔

1. 매일 디저트 개퍼먹으면서도 식단도 단백질 100g씩 기본으로 먹고

2. 매주 등산러닝웨이트요가 미친듯이 다녀서

인 것 같음....... 아무리 입 터져서 우울해도 운동 안놓는거 중요한 것 같아 연말이라 주체도 안되고 새해인데 맘도 안잡혀서 진짜 우울했거든 거의 강박 수준으로 근데 그래도 운동은 계속하자 싶어서 킵고잉 했어

요즘 참으면 터지고 참으면 터지고 할때마다 자괴감 max였는데 우울해하지말고 정신차리라는 뜻으로 생각하고 다시 건강하게 먹기 도전할라고 연말입터짐동지들 힘내자 👊👊👊👊