1달히고 3일 딱 주 2회 피티받았어 

니머지는 혼자서 운동하고 중간에 10일 생리 때문에 쉬었어

12월이랑 1월이랑 인바디 머신으로 비교했을 때

키 158기준

체중 57.8kg -> 55.9kg 

골격근량 20.8kg -> 21.8kg

체지방률 33.9% -> 28.5% 됐는데

다른 추이는 몰라 이렇게 3개만 그래프로 나와서!

이게 좋은 추이인건가ㅠㅠ 챗지피티는 그냥 좋은 소리만 해주는 것 같아ㅋㅋ

한 번에 내는 건 부담스러워서 오늘는 거절하고 내가 일단 생각해본다고 했는데 고민이다ㅠㅠ