다이어트 하고도 유지하려면 어차피 평생 신경쓰면서 살건데 그 기간동안도 안먹을 음식 아니라면 한달에 한번정도는 먹어도 된다고 생각하고 ㅇㅇ.....

내가 뭐 아이돌 무게 되고싶어서 진짜 워너비인 바디라인이 있어서 하는거면 모를까 나 그냥 평범하게 키빼몸 -110 언저리에 근력표준 체지방 표준 정도의 몸을 갖고싶은거라 그냥 한끼 먹고 내일 다시 조절하면 되지 하고 먹음

근데 그렇게 하는게 음식에 대한 집착도 안생기고 좋다고 느꼈어 개인적으로는....ㅇㅇ 이렇게하면서 6개월동안 식단 스트레스 거의 안받고 12키로 뺐어 목표체중까지는 5키로 남음

어차피 몸무게는 불었다가 줄었다가 하는법....