더쿠 - 알배추 파스타 맛있당

올리브유에 마늘 고춧가루 볶다가 새우 넣고 어느 정도 익으면 알배추 넣고 면수 넣고 참치액 0.5 굴소스 1 스푼 넣고 면 넣고 볶음

새우는 100그램 면은 80그램 넣음

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🎬영화이벤트] <프라이메이트> 강심장 극한도전 시사회 초대 이벤트 56	01.08	41,466
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,425,940
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호❗❗❗❗ 변경❗❗❗ 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,214,333
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,458,327
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	34,519,776
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 142	21.05.06	318,252
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	308,539
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 146	21.04.19	348,607
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 68	20.05.11	247,992
모든 공지 확인하기()
417579	잡담	회사 동료가 절식으로 다이어트 중이라 감랑 속도가 빨라서 자꾸 비교함 3	18:12	57
417578	잡담	입 터져서 과자로 거의 2000 칼로리 먹은 것 같은데	18:07	32
417577	잡담	건강을 위해 제콜도 끊으려고 시도한지 한달차 2	17:39	50
417576	잡담	원래 다이어트 처음할땐 165 50만드는게 목표였는데 그냥 54밑으로 떨어지면 힘들어서 포기함 1	17:33	69
417575	잡담	그냥 급궁금한건데 내 주변도 그렇고 다이어트 성공하면 얼굴이 확 늙거나 입이 좀 튀어나와보인다던가	17:30	48
417574	질문	Pt 등록하려하는데 둘 중 하나 골라줘 2	17:28	26
417573	잡담	식단하자마자 귀신같이 피부 좋아지네	17:12	44
417572	잡담	천계 천천히 타도 효과있어? 2	17:07	81
417571	잡담	간식으로 서리태 뻥튀기 먹는데	17:04	17
417570	잡담	다이어트 식단 조언좀 해줘	16:58	26
417569	잡담	러닝 다녀옴 2	16:51	58
417568	잡담	헬스 커뮤니티 추천해주라 2	16:39	69
417567	잡담	내일 발레 첫수업인데 질문있어!! 1	16:36	50
417566	잡담	과일이랑 군고구마중에 뭐가 나을까 1	16:22	74
417565	잡담	밥130+양배추100그램정도 볶아서 먹는 거 양 많은편이야? 3	15:57	138
417564	잡담	배 80퍼센트찼을때 멈추기 < 그게뭔데	15:54	51
417563	잡담	밥먹고 후식..	15:11	52
417562	질문	저녁 뭐 먹을지 골라줭 4	14:56	87
417561	잡담	야외 러닝 갈말... 3	14:40	151
417560	질문	헬스장 골라주라 5	14:15	91

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🎬영화이벤트] <프라이메이트> 강심장 극한도전 시사회 초대 이벤트 56

01.08

41,466

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06