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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
키에서 10키로 더 나가는거
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잡담 |
클래라정 먹기 시작하고 5키로 이상 쪘는데
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잡담 |
다이어트 포기까진 아닌데 음식 조절이 안더ㅣ는게.. 내가 왜 해야되지? 라는 생각 때문에.. 못하겠음..
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잡담 |
살빼면서 근육량 아예 안빠지기는 힘들지?
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잡담 |
양참덮 굴소스가 없는데 뭐 넣지...
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잡담 |
스위치온 단쉐3일 빼고 4일차부터 첫 주 시작해도 돼?
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잡담 |
음식 종류만 잘 선별해서 먹어도 다이어트 할수잇지?
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잡담 |
나 9월부터 다이어트했는데 8키로 빠졌다!
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잡담 |
와 오늘 운동 진짜 안된다
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잡담 |
성인 되고 오늘 최저 몸무게 찍음
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잡담 |
그 오나오 오터꺼 먹는 덬들 있어?
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잡담 |
다들 가슴 운동 주기가 어케 됨?
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잡담 |
고단백 두유보다 아몬드브리즈가 나아?
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잡담 |
얘들아 나 하체 뿌시고 올게
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잡담 |
체지방도 1kg빠졌는데 근육량도 1kg빠지면 뭐가 문제야
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잡담 |
이번년도에만 7kg쪘어 .. . 내년엔 복구한다
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09:24 |
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질문 |
어제 과음했는데 오늘 오후에 천계 30분 타도 될까??
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09:00 |
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잡담 |
딱 1월 4일까지만 즐기겟읍니다...
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잡담 |
정체기 도랐나 ㅋㅋㅋ 먹어도 안쪄
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잡담 |
단쉐 파우더로 된거 유통기한 좀 지나도 괜찮낰ㅋㅋ큐ㅠㅠㅠㅠ
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