메뉴 건너뛰기

잡담 쿠팡, 올영에서 건진 다이어트 간식 ㅊㅊ
2,225 6
2025.12.02 10:29
2,225 6

1. 프로틴칩 (프롬잇, 빙그레 등등..)

 

WlOqst

SWybff

원래 과자 별로 안 좋아하는 덬들은 상관 없는데 나는 진짜 밥 안먹고 과자로 때울 수 있을 정도로 과자 개좋아해서 식단할 때 입 심심한 거 참는게 너무 힘들었는데
이런거 먹으면 그나마 덜 죄책감 갖고 먹을 수 있음…
단백질 칩들 약간 비릿한?? 인위적인 맛 나는거 싫었는데 얘넨 프롬잇꺼랑 빙그레꺼는
그냥 과자 같았고 괜찮았어!! 시즈닝 덜 된거 맛 골라서 요거트랑 먹어도 맛있음 ;;;; 
 

2. 스모어오갓멜로 

 

geLyMX

이거 크래커위에 스모어 올려진건데 바삭하면서 머랭쿠키마냥 사르르 녹아서 맛있음
한 개 33칼로리고 당 3g 이라 진짜 극한으로 디저트 땡길 때 한 개씩 먹으면
빡침이 사르르 사라지는 느낌……….
(많이 먹는 용은 아니고 한두개씩 진짜 입 달래는 용으로만!!) 
 

 

3. 라이블링 애사비딥 

 

viDZHE

 

운동해서 가뜩이나 힘없는데 점심 먹고나면 개 졸렸거든?
물이나 탄산수에 타서 먹으면 식곤증 싹 사라짐
덕분에 커피도 많이 줄였고, 파인애플이랑 자두 번갈아가면서 날마다 땡기는 맛으로 먹는중
애사비딥이라고 함량 더 높여서 새로 나온건데 맛이 너무 있어서 놀람

음료수 좋아하는 덬들 먹으면 좋아할 듯

 

4. 랩노쉬 저당 웨하스

 

MqhUGB

 

칼로리는 좀 높은 편인데 
저당이라 그래도 반개나 반의 반개 쪼개 먹는 간식으론 괜찮아
은근 이거도 바삭해서 진짜 웨하스 먹는 느낌 남 
바삭한건 동일한데 일반 웨하스보단 좀 덜 단 버전이라고 해야하나
(근데 가격 쫌 비싸서 저당 메리트 말고는,,, 가끔씩 사먹음) 


끗 

딴거 괜찮은 거 있음 서로 공유하자~~ 
 

목록 스크랩 (4)
댓글 6
댓글 더 보기
새 댓글 확인하기

번호 카테고리 제목 날짜 조회
이벤트 공지 👍베테랑 클렌징폼 X 더쿠👍”진짜 베테랑 폼” 700명 블라인드 샘플링, 후기 필수X 561 04.01 12,305
공지 [공지] 언금 공지 해제 24.12.06 5,019,053
공지 📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중) 24.04.09 12,079,743
공지 공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다. 23.11.01 13,005,470
공지 ◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에] 20.04.29 35,392,460
공지 스퀘어 📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143 21.05.06 322,357
공지 스퀘어 다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 65 21.05.02 311,351
공지 스퀘어 기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148 21.04.19 354,028
공지 팁/성공기 간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69 20.05.11 249,229
모든 공지 확인하기()
420918 잡담 체중 증가하면 근육도 자연스럽게 늘어나나? 2 12:35 30
420917 잡담 헤이즐넛 스프레드? 말고 대체할 만한 거 있을까 2 12:33 20
420916 잡담 아 새로 옮긴 헬스장 머신 핀 꽂는 거 원래 다니던 곳이랑 달라서 ㅈㄴ 헷갈림 4 12:12 50
420915 잡담 인바디 비만 수치 진짜 개빡빡한 거 같아 3 12:00 83
420914 잡담 운동을 너무 좋아해서 근육량 짱짱 비만인데 2 11:52 77
420913 잡담 스위치온 2주차 단식 끝나고 머 먹을까 1 11:27 26
420912 질문 몸무게 강박 벗어나는 팁좀 ㅠㅠ 1 11:16 100
420911 잡담 씻기 전후로 맨날 0.5kg 차이남 이런덬있음? 2 11:13 92
420910 잡담 스위치온 첫날 -1.7 맞아...? 2 11:12 70
420909 잡담 혹시 키 160 부근인 사람들 있니? 감량 어느 정도 구간에서 젤 티 났어?? 11:09 37
420908 잡담 오늘 리피드데이🤤🤤🤤 2 10:56 59
420907 잡담 뭔가 체중은 줄어드는데 10:55 59
420906 잡담 와 통곡물밥 먹다가 현미밥 먹엇더니 밥이 겁나 달아 10:45 33
420905 잡담 나 인바디 한달만에 잰거 봐주라 5 10:16 151
420904 잡담 59.0찍으면 입터져서 60.0으로 회귀하길 N번째 2 10:13 116
420903 잡담 운동안하고 식단만하면 안예쁘게 빠지겠지 ㅠ 1 10:06 110
420902 잡담 pms 오늘 피티 갈까말까.. 2 09:48 57
420901 잡담 170/59 상태로 임신을 했는데 23 09:41 365
420900 잡담 개인적으로 짭 수비드vs베이킹 소다 염지 닭가슴살 비교 3 09:23 80
420899 잡담 덬들아 비비드크레이지핫소스랑 숯불매콤이랑 맛똑같아?? 2 08:59 101