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20.04.29 |
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21.05.06 |
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스퀘어 |
다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤
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21.05.02 |
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스퀘어 |
기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew
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21.04.19 |
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팁/성공기 |
간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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20.05.11 |
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잡담 |
운동복 추천해주라
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잡담 |
새해 첫날 진짜 어마무시하게 먹었다...
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잡담 |
비빔밥 개많이 만들어서 먹고 싶다....
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잡담 |
오늘 하루종일 먹은거 봐줘
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잡담 |
150 초반 덬들 몇 kg까지 빼고싶어?
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질문 |
지피티 날짜반영 원래 안돼?
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질문 |
러닝하는 덬들 질문..트레드밀
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잡담 |
변비 해결엔 과식이 답인것같음..ㅎㅎ......
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잡담 |
오늘 치팅 야무지게 햇다
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잡담 |
영양제 뭐 챙겨먹는거 있어?
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잡담 |
요즘 좀 잘먹은대신 웨이트 PT로 열심히 잘받았는데
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잡담 |
쌍수하고 칩거할 예정인데 간식 뭐 먹을까!
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잡담 |
3주안에 4키로 뺄수있나
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잡담 |
식사하면 포만감 얼마나가?
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잡담 |
새해 첫 야외러닝 했는데 개상쾌하다
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잡담 |
인바디 h20 오래 쓰고 있는데 슬슬 맛이 가는 것 같아 h40 살말 고민됨
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질문 |
퇴근하고 바로 운동가는덬들 가방 뭐들고다녀
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잡담 |
단쉐 크러틴? 이거 먹어본덬 맛있어?
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질문 |
체지방이랑 골격근량이 하루 사이에 0.7kg씩 바뀔 수도 있어?
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잡담 |
두유면 짜장면 사봤는데 짜장소스가 쓰다
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