정확히는 토요일 일요일에 늦은 점심만 먹고 다른 식사는 안하는거..

대신 점심에는 주로 고기 구이나 열량 높게 먹고 바로 헬스장 가서 두시간정도 운동함(주말에 헬스장 7시에 문닫아서 어쩔수 없다)

이러면 담날에 최소 0.3은 빠지고 속도 괜찮던데 일주일중 이틀은 이래도 괜찮겠지

(평일에는 정상적이게 아침에 땅버랑 과일, 계란 두개 먹고 점심에는 닭가슴살이나 돼지고기 등 활용한 요리, 저녁에는 닭가슴살이랑 그릭요거트 먹음. 프로틴 채우라고 해서 프로틴 주스도 두팩씩 먹고)