약먹으면서도 가고 전날 수액맞고 가고 노력했는데 너무 심한 저질체력인듯,,ㅠㅠ 두군데 끊었는데 쌤들도 한숨쉬면서 맨몸 깔짝거리는것만 시키는데도 계속 몸살옴 나도 진짜 이해가안가고 무슨 병있나싶어서 피 5통뽑아서 검사했는데 별문제없어 엄마도 그렇고 타고난 저질체력이라 그런것같은데..

그냥 유산소로 체력좀 늘리고 다시 피티 끊는게 어떨까해서 런데이 깔았거든

(평소에 걷는양은 많음 화,수 외근하면 2~3만보 걸어야함..ㅠㅠ) 

어릴때 듣기론 숨차게 운동해야 체력는다고 들어왔는데, 슬로우 조깅이란건 숨안차게 걷듯이 뛰는거 반복해도 체력이 는다는거 맞을까?

정신력으로 참고 하고싶어도 근육이 안느니깐 답답하네