지금 2주차 14일 딱 진행했고

첫3일 쉐이크때 1.5kg 빠진뒤 그다음은 계속 거기서 플마 0.5kg씩 왔다갔다가 해...

배달음식만 먹다가 음식량 나름 줄인거같은데 왤캐 생각보다 안빠지는 느낌일까.. 밥은 점심 현미밥 150g들어간 도시락먹음 저녁은 무탄수로

몸무게 160/65.6였는데 지금 64kg정도?

하는동안 식욕이 딱히 없고 배달음식절제도 잘하고있는데

운동은 집에서 일주일에 3-5번 자전거 한시간탐

많이 안빠지는 편이지...? 단식은 점점으로 한번했음