더쿠 - 운동하고 4일 후에 근육통 오는 경우도 있어?

저번주 목요일에 데드 위주 하체 후면 토요일에 스쿼트 위주 하체 전면 운동하고 괜찮았는데 오늘 새벽~지금까지 누워서 다리 펴거나 무릎 접으면 햄스트링 중간이 가로로 길게 다 저려ㅠ

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