나 정말 8주 걸려서 뛰고있어

내가 25분을 뛸 수 있을거라 생각 못했는데 한개 남겨두고 있는게 신기하다 

있지, 이거 다 하고나면 이제 뭐 해야 살이 빠질까?

다방 검색해보니까 30분 뛰는건 지구력 상승이지 살 안빠진다는 글이 있던데. 인터벌로 뛰라고

나 런데이 하면서 저녁 고구마 계란 이런거 먹어서 76에서 71키로 됐거든. 이후에 런데이 인터벌로 해야 빠지는걸까?

그냥 50분 달리기 도전해보려고 했는데 이럼 살 안빠질까?