스위치온하며 아침밥(단쉐)를 먹었어

이제 끝내고 몇달은 아침먹고 그냥 운동하며 먹고픈거 먹으며 사는데

최근엔 다시 아침을 안먹고싶어서

아침을 먹어야돼 말아야돼?

16시간 공복 유지에는 하루 2끼나 2끼+간식이 딱맞고 내 루틴에도 딱맞는데

어케해야할지 모르겠어

다시 살이 찌고있어서 고민임 ㅜㅜ