열심히 걷고 과자 끊고 빵줄이고 밥량 줄이고 

처음 인바디 보고 지방이 많네이랬다가

여기와서 다른 사람 평균치보고 

아 한덩이의 비계인간이구나라고 알게됨

워낙 통뼈로 튼튼의 삶을 살아서 날씬과는 거리가 있지만

최근 1년사이에 갑자기 10키로 이상쪄서 그거 덜어내는중

글쓰며 생각해보니 부인과 시술후 15키로가 늘어남

이번에 호르몬제를 끊었는데 이참에 살을 빼보자해서 도전함

현재 8키로 감량했고 

10월 한달동안 30분 달리기를 이용해서  4키로 빼고

올말까지 5달동안 총 13키 감량이 목표임

내년 3월까지 추가 2키로 더 감량을 지금 계획해봄 ㅎㅎ

원래도 목표도 없이 시작한 다이어트긴했음

추석이후에 인바디 다시 재러 갈건데 엄청 궁금함

그때까지 입안터지고 잘 버티면 좋겠다

다들 10월도 화이팅하자

아 근데 나 8키로 빠졌는데 아무도 몰라

아 아무도는 아니군 나는 알아 ㅎㅎ

그래서 좀 궁금함 딱 몇키로 빠질때쯤 알아보나 ㅎㅎㅎ