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2025.09.25 07:01
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키 160 초반대에 아침에 공복으로 재면 68정도 나와
이거도 뺀건데 요즘 살빠졌다고 야식먹고 이랬더니 다시 체중이 올라가서
일주일만에 66만들 수 있을까ㅠ
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간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가
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