더쿠 - 평소 활동량을 늘렸더니 배가 금방금방 고프네

평소이 운동 1~1시간반 외에 사무실 앉아있는게 다라 일부러 퇴근하고 이것저것 더 하고 있거든. 침대로 바로 다이빙 안하고 산책을 하러간다던지 미술관 전시를 보러간다던지

하루에 걸음수 9000보 이상은 채울 수 있게..?

그랬더니 평소 식단처럼 먹어도 배고파서 고민이야~

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 133	00:05	4,904
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,965,967
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,930,576
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,958,054
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,273,702
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
419955	질문	단쉐에 물 얼마나 넣어?	09:15	0
419954	잡담	운동시작하고 생리주기 땡겨진 덬들있어?	09:11	10
419953	잡담	마운자로 5->7.5 해본 덬 있을까	09:04	13
419952	잡담	어휴 배란기인데 혈나오고 몸무게 늘고 체력딸리고 우울하고 ~~~~	08:50	11
419951	잡담	요즘 그릭요거트 원래 이렇게 꾸~덕한거야? 1	08:40	54
419950	잡담	필라이즈 쓰는 덬들아 지금 어플 잘 됨? 3	08:21	29
419949	잡담	생리식욕 미친거 같다 진짜	07:57	39
419948	잡담	비만덬 스위치온4일차인데 진짜 힘들다 5	02:43	200
419947	잡담	똑같은 강도로 했는데 왼 쪽에만 근육통 심한 거면 1	00:53	85
419946	잡담	어제 좀 덜먹었더니 지금 배고프다	00:52	33
419945	잡담	아침에 안 먹는거가 배가 덜 고파 11	00:41	153
419944	잡담	런데이 2주차 이것도 안하는것보다는 낫겠지? 2	03.11	123
419943	잡담	오나오 해먹을때 오트밀 대신에 위트빅스 넣어도 돼? 1	03.11	97
419942	잡담	요새 왜케 허기지지;; 1	03.11	141
419941	잡담	식단하는데 라면스프 한 번은 ㄱㅊ다고 말해줄래 8	03.11	207
419940	질문	72키로->64키로뺐는데 다들 피곤해보인대... 4	03.11	462
419939	잡담	단쉐 물넣어도 맛있어? 7	03.11	222
419938	잡담	다이어트 할때 구워먹는 고기 뭐있어?? 2	03.11	204
419937	잡담	스위치온 2주차 첫 단식 시작인데 분명히 여섯시 반에 저녁 먹고 시작한건데	03.11	62
419936	잡담	왤케 뱃살만 찌지…? 2	03.11	281

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 133

00:05

4,904

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06