더쿠 - 3개월만에 인바디를 재봤는데… 변화가 더딘지? 얘기해줄래?ㅠㅠ

일반식 먹고 있고

이게 변화가 어떤 건지 모르겠어서 물어봐

더딘 거면 운동량을 더 늘리거나 해보게ㅠㅠ

골격근량 21.8 > 23.3 (+1.5kg)

체지방량 28.5 > 26.0 (-2.5kg)

체지방률 41.1 > 37.4 (-3.7%)

복부지방률 0.91 > 0.81 (-0.10)

내장지방레벨 14 > 11

기초대사량 1250 > 1309 (+59)

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