더쿠 - ㄷㄷ 나원래 이번 PT기간끝나고 안하려했는데 감동받아버렸어;;

PT썜이 바뀌었는데 이번 썜 너무 빡세고 힘들어서 관둘라했거든 기간끝나면...

근데 내가 희귀병 자가면역질환이 있는데..

그거 알려드렸더니 그 질환에 대해서 조사하신다음에 나한테 맞게 운동계획이랑 식단 짜오심;;

엌케..감동받았어..돈없는데 연장해야할듯;;;

사실 개빡세긴해도 효과는 좋기도 했거든...

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 201	00:05	27,433
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,968,445
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,935,398
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,959,276
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,274,453
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
420008	잡담	웨이트 운동 하는데 튼살이 너무 잘생겨ㅠㅠ 1	23:01	38
420007	잡담	하이록스 한 달만 해 볼까	22:41	29
420006	잡담	과식했다.. 2	22:15	102
420005	잡담	스위치온 액상 단백질도 되구나	22:08	52
420004	잡담	왼쪽 엉덩이가 더 큰데 엉덩이 들면 더 잘들어지는거 왜일까? 1	22:03	52
420003	잡담	우유식빵이랑 통밀식빵이랑 차이 많이 나? 3	21:52	116
420002	잡담	얘들아 너네는 몸무게 얼마 주기로 확인해? 6	21:41	153
420001	잡담	먹고싶은 음식은 어떻게든 먹어야 한이 풀리는 것 같애 2	21:34	73
420000	잡담	스위치온 오늘 단식날인데 너무 배고파 ㅠㅠㅠ	21:33	16
419999	잡담	떡국2 보다 좀 더 빡센 홈트 추천해주라	21:27	17
419998	잡담	헬스장 왔는데 워치 안가져옴	21:27	30
419997	잡담	과체중인데 2000 칼로리 먹어도 살 빠지는 거 신기 2	20:37	240
419996	잡담	기초보다 덜먹으면 살 안빠지는 이유가 뭐야? 2	20:19	239
419995	잡담	생리 다 끝나가는데 왜이렇게 허기지지??	19:54	32
419994	질문	단백질 쉐이크 먹는덬들 뭐에 타먹어?? 22	19:35	216
419993	잡담	80.5 -> 66.5 3개월 다이어트 의지 다질 겸 중간 후기! 4	19:23	295
419992	잡담	나 마운자로 효과없다;;; 2	19:10	265
419991	잡담	졸리고 허기지고 몸무게가 오른걸 보니 오늘 내일 안에 생리 터지겠다	19:04	27
419990	잡담	평일엔 점심을 스벅에서 먹어야 할거 같은데 뭘 먹으면 좋을까??? 1	19:03	62
419989	잡담	마운자로 별로 효과가 없다 먹는거는 줄어들었는데 8	17:27	464

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[졸리아우어🫧] 들뜸 없이 화잘먹 피부 만들기! #진정냠냠세럼 체험 이벤트 (50인) 201

00:05

27,433

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06