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2025.09.02 17:49
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먹고 아침에 남들보다 좀 일찍 일어나서 한시간정도 뛰거나 걸었음
그럼 진짜 최소한 막 몇키로씩 찌진 않음
3박4일 미친듯이 먹었는데 1키로정도 왔다갔다한듯
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