더쿠 - 스텝퍼? 천계 ? 진짜 힘들다 ㅋㅋㅋㅋ

집에서 계단 오르기 하다가 눈치도 보이고 엘베 타는시간동안 흐름 깨져서 헬스장 끊었는데 안쉬고 계속 오르니까 진짜 개힘들다 ㅋㅋㅋ ㅠㅠ

2단계로 했는데도 20분이 한계야 ... 이거 몇시간씩 어케해 진짜 존경스러워

번호	카테고리	제목	날짜	조회
이벤트 공지		[🌙힌스X 더쿠🌙] 그동안 없었던 신개념 블러링 치크🌸 힌스 하프 문 치크 사전 체험단 모집 421	03.13	14,992
공지		[공지] 언금 공지 해제	24.12.06	4,974,967
공지		📢📢【매우중요】 비밀번호 변경 권장 (현재 팝업 알림중)	24.04.09	11,947,688
공지		공지가 길다면 한번씩 눌러서 읽어주시면 됩니다.	23.11.01	12,964,146
공지		◤더쿠 이용 규칙◢ [스퀘어 정치글은 정치 카테고리에]	20.04.29	35,284,173
공지	스퀘어	📢📢📢꼭 읽쟈!!👀 다방 꾸준글 및 F&A 모음.txt📢📢📢(수시로 추가 중) 143	21.05.06	321,308
공지	스퀘어	다이어트 중에 먹어도 되는 고기 부위 정리.jpg🍗🍖🥓🍤 64	21.05.02	311,351
공지	스퀘어	기초대사량 + 200 을 먹으라는건 운동을 안해도 최소한으로 이만큼은 먹어야 한다는 얘기야.renew 148	21.04.19	352,004
공지	팁/성공기	간만에 끌올해보는 대체 왜 기초대사량을 채워야 하는가 69	20.05.11	249,229
모든 공지 확인하기()
419969	잡담	치팅을 가끔씩 해야하긴 한가봐	09:22	46
419968	잡담	아니 도저히 음식을 못먹겠을땐 어떻게 하냐 ㅠ 2	08:55	49
419967	잡담	만두 성분 비교해주라 1	08:27	55
419966	잡담	마름이랑 날씬의 차이가 뭘까? 1	07:42	139
419965	잡담	운동하면서 식이하니까 몸이 예쁘게 빠진다	07:23	87
419964	잡담	몸무게는 신기해. 빠질 시기되면 빠지네	07:21	70
419963	잡담	퀘스트 더블 초코 청크 세일한다!!!!	07:05	63
419962	잡담	아 ㅅㅂ 내 엉덩이	06:55	53
419961	잡담	아침운동 중독되니 진짜 좋음	06:45	68
419960	잡담	과식하면 하루에 3키로 붙는거 가능이지?	03:42	53
419959	잡담	운동 시작하고 체지방만 10키로 빠졌어! 2	02:00	261
419958	잡담	유산소 매일 10분씩 해주는 거도 다이어트되겠지...? 3	00:31	272
419957	잡담	루마니안 데드할 때 하체 안 쓰고 등으로만 하는 경우 많아?? 3	00:00	83
419956	잡담	지금 운동 한다만다... 2	03.13	110
419955	잡담	정제당 잘 참니	03.13	41
419954	잡담	아니 자꾸 트레이너가 살 빠진 것 같다는데 쪘는걸요...ㅋㅋㅎㅋㅎㅎㅋ	03.13	94
419953	잡담	헬스장 시설 좋고 가격 비싼 곳 다니는데 사람이 없어... 망하는 건 아니겠지 1	03.13	94
419952	잡담	살이 빠질수록 체형이 더 적나라하게 보인다 3	03.13	354
419951	잡담	좀 전에 종아리 스트레칭 각잡고 하고 누웠는데 지금 발이 뜨끈뜨끈해	03.13	33
419950	후기	마운자로 2개월 후기 1	03.13	249

번호

카테고리

제목

날짜

조회

이벤트 공지

[🌙힌스X 더쿠🌙] 그동안 없었던 신개념 블러링 치크🌸 힌스 하프 문 치크 사전 체험단 모집 421

03.13

14,992

공지

[공지] 언금 공지 해제

24.12.06