더쿠 - 스위치온 해본 덬!!

나 책이랑 쉐이크도 박용우교수님꺼 샀는데 이해가 안되는게 허용음식잇잖아 2주부턴 쉐이크.밥.쉐이크.밥빼고 저탄수식단 여기서 중간중간 배고프면 허용음식을 계속 먹어도 된다는거야??? 왜 읽어도 모르겠냐ㅠㅠㅋㅋ

글고 다들 0단계도한거야? 준비단계도 일주일 있더라구... 효과가 더 있을까

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