피자 파스타 치킨 과자 3봉 초코아이스크림 하프갤런 사이즈 먹엇는데 ㄹㅇ 난 식단 그대로 하고 식사 4시간 텀만 두기 하고 간헐적 단식도 안 함 그래도 빠져 다만 운동을 유산소 400 칼로리 소모, 웨이트로 270~290 칼로리씩 소모했음